Comment améliorer sa conduite de balle au football ?
La conduite de balle progresse lorsque le joueur apprend à garder le ballon disponible, à lever régulièrement la tête et à adapter la longueur de ses touches à la vitesse et à l’espace.
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Questions fréquentes
Faut-il regarder constamment le ballon ?
Non. Le joueur doit alterner contrôle visuel du ballon et prise d’information devant lui.
Quel pied utiliser ?
Les deux pieds doivent être entraînés, avec des séries spécifiques pour le pied faible.
Comment augmenter la difficulté ?
Ajoutez un changement de direction, une couleur ou une cible, un seul paramètre à la fois.
Exercices Planeto associés
Passe en mouvement
Maîtriser la passe en mouvement
Ciblage et précision de passe
Améliorer le ciblage et la précision de passe
Passe précise au socle
Améliorer la précision de passe au socle Planeto
Challenge précision — 35 frappes en 1 minute
Réussir 35 frappes propres en 1 minute
Challenges Planeto associés
35 touches en 1 min
Atteindre 35 touches de balle propres en 1 minute avec Planeto Football.
Pied faible — 30 frappes
30 frappes pied faible avec retour vers toi.
Tête ou Poitrine
20 contrôles aériens propres.
Marathon régularité
S'entraîner 7 jours d'affilée.