Comment travailler le jeu aérien au football quand on est seul ?
Le jeu aérien individuel ne se limite pas aux jongles. Il comprend la lecture de trajectoire, le placement sous le ballon, l’amorti et la préparation de l’action suivante.
Offre exclusive lecteurs — 10% de réduction
Utilisez le code PROMO10 au checkout sur la boutique Planeto.
Débloquez 100+ exercices vidéo dans l'app Planeto
Jeux, challenges, programmes de progression et suivi de l'enfant. Gratuit pour démarrer.
Questions fréquentes
Les jongles suffisent-ils ?
Ils développent la maîtrise, mais il faut aussi travailler le placement, l’amorti et l’enchaînement.
Peut-on travailler la tête seul ?
Seulement avec des consignes adaptées à l’âge, à faible intensité et selon les recommandations de l’encadrement.
Quel indicateur suivre ?
Comptez les contrôles orientés réussis suivis d’une passe ou d’une conduite.
Exercices Planeto associés
Passe en mouvement
Maîtriser la passe en mouvement
Ciblage et précision de passe
Améliorer le ciblage et la précision de passe
Passe précise au socle
Améliorer la précision de passe au socle Planeto
Challenge précision — 35 frappes en 1 minute
Réussir 35 frappes propres en 1 minute
Challenges Planeto associés
35 touches en 1 min
Atteindre 35 touches de balle propres en 1 minute avec Planeto Football.
Pied faible — 30 frappes
30 frappes pied faible avec retour vers toi.
Tête ou Poitrine
20 contrôles aériens propres.
Marathon régularité
S'entraîner 7 jours d'affilée.